正月太り
こんにちは。
新しい年になりましたね。
今年１年も健康に過ごせるように、1日1日を大事にしていきたいです。
今年のお正月は皆様どうお過ごしでしたか？
私はコロナの心配もあったので、何の予定も立てず、ずっと家で過ごしました。
動いたのは、子どもと雪遊びを少しした程度で、あとはずっと食べていました。
大晦日はお寿司、ブリ、オードブル、お酒も頂き、元旦からはお餅、おせち、お肉、大量のお菓子、みかん…
食べてばかりで、体が重く感じました。
仕事始めの前日。
思いきって体重計に乗ってみると…
3㎏太っていました。
やっぱり…
お正月に十分休めたので、これからは反省して、体を動かし、ダイエットに励みたいと思います。
まだまだコロナが心配な毎日です。
口腔ケアを必要として下さっている皆様に感謝し、感染対策を万全に行いながら、心地よいケアになるよう努めてまいります。
本年もよろしくお願い致します。
大畑 美佳
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