富山で介護予防教室を開催しました！
山々が紅葉の彩りを魅せてくれる季節となりました。
この紅葉の時期に毎年恒例となりました、富山の月岡包括の介護予防教室を開催しました。
今回はお口の機能を保つための嚥下体操を中心に進めるプログラムです。
集まって下さったみなさんのお元気さにびっくり！
声も大きく、動作も機敏で、そして、笑顔が多い。
最後の質問に「 シワが少なくなる体操ありますか？」と聞かれました。いくつになっても美しくいたいと思うことは大切です。
今回も私がたくさんのパワーをいただきました。
いかに毎日を楽しんで生きるか。
これも、長生きの秘訣だと感じました。
来年も会いに行きますね。
川上佳奈美
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